Trends zu Gesundheit, Wellness und Fitness | Schweizer Illustrierte

Die Drinks waren stark? Dann ist die Lust auf Fast Food bestimmt auch schon nah.

Warum feiern Lust auf Junkfood macht

Zoodles Pasta-Alternativen

Lust auf leckere Gemüse-Pasta?

Hanteln und Toast auf einer Waage

Warum steigert Sport unseren Appetit?

Obst

Wie bleiben Früchte, Gemüse und Milch länger frisch?

Spaghetti im Topf

Warum solltet ihr Pastagerichte nur kurz aufbewahren?

Hair Oiling

Ayurveda-Technik

Was macht Hair-Oiling mit dem Haar?

wasser

Wann ist abgestandenes Wasser ungesund?

Warum wir ausreichend Wasser trinken sollten

Sollten wir jeden Morgen ein Glas Wasser trinken?

Toyota Body & Health Lab

Toyota Evelyn Verdin/Unsplash

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Was uns das Unvollkommene lehren kann

+++ From iStock Tokyo Lypse +++

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Fleissige machen in Japan Powernaps

Young Karate fighters, school age children practising karate. They are all dressed in karategi-karate uniform. Interior of karate school in Mississauga, Ontario in Canada.

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Warum Japans Sportarten mehr sind als nur Training

Toyota Zazen

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Diese Meditation schaltet Stress sofort aus

Kampagnenbild Skims by Kim Kardashian West

Wie geht Selbstliebe?

Ein Paar, das Händchen hält

Liebe und Mathematik

Gibt es eine Formel für die ewige Liebe?

Tipps gegen Muskelkater

Was hilft gegen fiesen Muskelkater?

Frau macht Kraftübung mit einer Hantel.

Grosses Fitness-ABC

Wie gelingen dir Deadlifts, Mountain-Climber & Co.?

Nach dem Training ist vor dem Training.

Welche Fehler macht ihr beim Training?

Close up of a girls hands eating nuts

Welche Lebensmittel boosten das Immunsystem?

Blumenkohl Nuggets

Einfach nur lecker!

Wie ihr Blumenkohl noch nie gegessen habt

Kaffee mit Zitrone soll laut Tik Tok die Kilos purzeln lassen.

Wobei hilft Kaffee mit Zitrone?

Sollten wir frei bekommen, wenn das Haustier stirbt?

Frei machen, wenn das Haustier stirbt?

Eine Bass-Stimme verleiht mehr Seriösität.

Warum wirken hohe Stimmen unseriös?

Frau in Blumenfeld lacht sich selber im Spiegel an.

Wie lernen wir uns selbst zu lieben?

Frau nachdenklich

Seid ihr in eurer Beziehung kompatibel?

Kaffee und Zigaretten sind vor der Periode eher keine so gute Idee.

Was verschlimmert PMS?