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Getty Images
Diese Flocken empfiehlt die Ernährungsberaterin Ruth Ellenberger.
Dieses Müesli enthält nur Getreide und getrocknete Apfelstücke – keinen Zucker und andere Zusätze.
Der Vorschlag der Ernährungsexpertin aus dem Migros-Sortiment sind die Bio 5-Kornflocken.
Eine fruchtige Variante findet sich in der Migros oder Alnatura-Läden im Beeren Müsli.
Greift bei Lidl für das gesunde Frühstück zu den Haferflocken kernig/grob von Crownfield. Je unverarbeiteter die Flocken sind, desto mehr Energie liefern sie zum Start in den Tag.
Und bei Aldi greift ihr am besten zu den Happy Harvest Basis Haferflocken, garnieren nach Belieben mit Früchten und Nüssen.
Zuletzt für die Bio-Variante empfiehlt die Expertin die 5-Kornflocken von Zwicky. Zwar die teuerste Variante der Vorschläge, aber auf 100 Gramm gerechnet immer noch weitaus günstiger als Nestlé Nesquik oder Kelloggs Trésor.