Mein Tag beginnt mit einem Lauf- und Intervalltraining. Während 90 Minuten bin ich am Waldrand in Richtung Lommiswil SO unterwegs.
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Für die Erholung der Muskeln rolle ich oftmals meine Beine nach dem Training.
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Nach der ersten Trainingseinheit gibt es Frühstück: Ein Smoothie aus gefrorenen Himbeeren mit Sojamilch, Lupinenprotein, Sesam und Zimt. Lecker und gesund!
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Und weiter geht es mit dem Training: jetzt auf dem Velo.
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Und so sieht mein Bike für die Strasse aus.
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Frühe Ankunft in Zürich. Heute Nachmittag bin ich als Ambassadorin für den Wings for Life World Run unterwegs.
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Ich treffe das Duo Edelmais! Sie werden den Catcher Car fahren, die mobile Ziellinie vom Lauf. Ich werde mir noch überlegen, wann sie mich einholen sollen.
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Und weiter geht es: Ich bin bei «Radio 24» zu Gast im Studio.
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Ich stehe im Stau - was auch sonst.
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Meine dritte Trainingseinheit an diesem Tag: Heute ausnahmsweise auch noch schwimmen.
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Mein Equipment um Arme und Beine zu trainineren.
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Mein langer Tag wird belohnt! Was für ein schöner Sonnenuntergang am Zürichsee.
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