Mal ehrlich: Wann hattet ihr das letzte Mal rein gar nichts zu tun? Und nein, «Netflix and Chill» zählt hier nicht. Die Wahrscheinlichkeit ist gross, dass es eine ganze Weile her ist, oder? Wir lenken uns doch ständig mit irgendetwas ab oder verlieren uns auf Social Media in süssen Katzenvideos – und schwupps ist wieder eine Stunde rum. Ein Lifestyle-Trend aus Holland feiert das Rumlümmeln und radikale Nichts-tun. Einfach mal sein und sich in weiche Kissen und kuschelige Decken schmiegen. Wie schööön!
Nichts tun will gelernt sein
«Niksen» ist an sich kein neuer Begriff. Früher war er jedoch negativ behaftet und stand für Faulenzer und Nichtsnutze. Dass das Nichtstun uns vom Dauerstress des Alltags erleichtern soll, nehmen wir dankend an. Aber halt, das Handy ist dabei strikt verboten! Bloss den Gedanken nachhängen und sich körperlich komplett entspannen. Daran müssen wir uns erst wieder gewöhnen. Ihr habt euch bestimmt auch schon dabei erwischt, wie ihr nach einer Ablenkung greift, sobald unangenehme Gedanken im Kopf herumschwirren. Ja, unterschätzt den harmlos klingenden Lifestyle bloss nicht!
Mit Faulenzen gegen psychischen Stress
Die «World Health Organisation» erklärte das Burnout-Syndrom offiziell zu einer chronischen Krankheit, ausgelöst durch den Stress des modernen Lebens. Höchste Zeit also, unser Seelenwohl zu einer Priorität zu machen. Und es gibt wohl kaum einen besseren Zeitpunkt damit zu beginnen, als jetzt in der gemütlichen Herbstzeit. «Niksen» könnt ihr aber nicht nur in den eigenen vier Wänden, sondern auch unterwegs. Zehn Minuten auf den Zug warten oder im Supermarkt an der Kasse Schlange stehen? Sofort wird das Smartphone gezückt. Vielmehr aus Gewohnheit, als aus einem triftigen Grund. Versucht stattdessen einfach mal die vorbeiziehenden Wolken zu betrachten oder die Umgebung zu beobachten.