Das Paradebeispiel für eine durchtrainierte Frau? Jennifer Lopez, 49.
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Sugar-Free-Challenge, tägliche Kraftübungen und extreme Disziplin – für den perfekten Body tut Jen fast alles.
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Damit ist sie in der Musik-Branche aber nicht allein. Auch Shooting-Star Dua Lipa, 23, zeigt sich gern mit ihrem hart antrainierten Waschbrettbauch.
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Früher dürr, heute durchtrainiert: Auch für Models, wie Adriana Lima, 37, wird die optische Selbstoptimierung durch Sport immer wichtiger. Was heute so normal ist, war vor knapp 90 Jahren noch verpönt. Aber wann kam eigentlich der Wandel? Ab wann fingen Frauen an, ihren Körper zu trainieren? Und vor allem: wie?
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1930: Mit der Eröffnung von Helena Rubinsteins und Elizabeth Ardens Salons ging dann letztendlich alles los.
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Hier konnten sich Frauen nicht nur die ersten Spa-Treatments gönnen, ...
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... sondern begannen auch erstmals, ihre Körper zu trainieren. Die Gym-Classes bestanden damals aus Stretching, Tanzen und leichten Yoga-Übungen.
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1940: Was zuvor nur in exklusiven Spa-Einrichtungen stattfand, ...
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... zog ein Jahrzehnt später in Turnhallen ein ...
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... und gelang von hier aus sogar nach draussen in die freie Natur.
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1950 wurde es dann ein wenig absurd:
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Frauen begannen, sich in sogenannten «Reducing Studios» behandeln zu lassen. Das Ziel: den Körperumfang reduzieren.
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Ja, das sieht genau so komisch aus, wie es war.
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1960 war der «Reuducing»-Trend zum Glück wieder vorbei ...
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... und Frauen begannen unter anderem mit dem bis heute modernen Barre-Workout.
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Dort werden Elemente aus dem Ballett, Yoga und der Physiotherapie kombiniert.
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1970: Damals feierte die Sportart «Jazzercise» einen riesigen Erfolg.
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Erfinderin Judi Sheppard Missett fand schnell eine gewaltige Anhängerschaft.
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1980: Sport in der Gemeinschaft boomte. Damals besonders en vogue: klassische Aerobic-Kurse.
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1981 lancierte die Schauspielerin Jane Fonda, heute 81, ihr eigenes Aerobic-Buch.
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1990: Langsam aber sicher gab es nicht mehr nur eine Trendsportart für Frauen, sondern gleich mehrere. In den 90ern verbreiteten sich immer mehr Fitnessstudios ...
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... Yoga-Kurse ...
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... und auch Jogging gewann zunehmend an Beliebtheit.
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Inzwischen gibt es unzählige Sportarten für Frauen. Von Soul Cycling ...
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... über Pilates ...
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... oder Boxen ...
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... bis hin zu Crossfit reicht die Bandbreite.
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Denn eins seht fest: Fit sein ist in – auch für Frauen.
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