Übungen mit den Smoveys sind für das allgemeine Wohlbefinden gedacht. Am besten beginnen Sie mit einer Minute Training täglich und steigern dann allmählich.
Video: Anouk Haimoff
Die Fitnesskleider wurden von Och Sport zur Verfügung gestellt. Gedreht wurde im Diamonds Private Gym.
«Körper, Geist und Seele teilen uns mit, was sie brauchen» meint Beatrice Bolliger, Qualified Personal Trainerin by Jennifer Wade. Auf SI online gibt die passionierte Sportlerin spannende Fitness-Tipps.
Nächste Woche zeigt Personal Coach Beatrice Bolliger weitere Übungen mit den Smoveys.
Von Anouk Haimoff am 17. Juni 2014 - 14:39 Uhr, aktualisiert 20. Januar 2019 - 17:33 Uhr