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Personal Trainerin Beatrice Bolliger schlägt folgende Übungen vor:
1. Nacken heben: 16 Wiederholungen, Pause, 1 Serie
2. Schulterfront heben: 8-12 Wiederholungen, Pause, 1 Serie
3. Schulter drücken: 8-12 Wiederholungen, Pause, 1 Serie
Power mit Beatrice wurde im Ringier-Fitness-Studio gedreht.
Von Anouk Haimoff am 29. November 2010 - 16:28 Uhr, aktualisiert 20. Januar 2019 - 20:00 Uhr