Er ist vielleicht die am meisten vernachlässigte Stelle des Körpers: der Bauchnabel. Beim Duschen lassen wir die kleine Körperstelle am Bauch gerne aus. Zwar hat der Bauchnabel im Erwachsenenalter keine Funktion mehr – er ist ein Überbleibsel der Nabelschnur, über die wir im Mutterleib mit Blut, Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Vernachlässigen wir ihn, kann das allerdings Folgen für unsere Gesundheit haben.
Durch seine versteckte Stelle zwischen Bauchfalten und Haut, ist der Bauchnabel beim Duschen leicht zu übersehen. Allerdings ist er auch die ideale Umgebung für Bakterienwachstum. Im Laufe der Zeit sammeln sich im Bauchnabel abgestorbene Hautzellen, Schweiss und Talg sowie möglicherweise kleine Fussel von Kleidungsstücken an. Werden diese über einen längeren Zeitraum nicht entfernt, kann Nabelstein entstehen.
Bei Nabelstein – medizinisch auch Omphalolith genannt – handelt es sich um ein festes, braunes oder schwarzes Gebilde, das sich nur schwer entfernen lässt und zu Entzündungen führen kann. Das Problem: Er kann schmerzhaft sein und ist nicht ganz einfach zu entfernen.
Nabelstein entfernen
Auf keinen Fall sollte man versuchen, den Stein mit «Gewalt» zu entfernen. Er kann mit der umliegenden Haut verankert sein, dadurch kann es zu Verletzungen kommen, wenn man einfach versucht, ihn abzukratzen oder –ziehen. Zuerst sollte der Nabelstein mit etwas Öl (etwa Baby–Öl) aufgeweicht werden – das dauert etwa zwei bis drei Tage. Das Öl einfach sanft mit einem Wattestäbchen auftragen.
Ist der Nabelstein aufgeweicht, sollte er sich ganz einfach mit einer Pinzette entfernen lassen. Anschliessend den Bauchnabel gründlich mit warmem Wasser abspülen und abtrocknen.
Sollte man beim Entfernen die Haut am Bauchnabel verletzt haben oder den Nabelstein nicht ganz wegbekommen, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Bauchnabel richtig reinigen
Nabelstein – und auch andere Entzündungen des Bauchnabels – zu vermeiden ist ganz einfach: Beim Duschen einfach mit dem Finger mit etwas Wasser und milder Seife vorsichtig reinigen und dann sanft trockentupfen.