Diese Benefits hat die Rotlichttherapie

Wie funktioniert die Rotlichttherapie? 

Dina Holzapfel: Rotlichttherapie nutzt spezifische Wellenlängen von Rot- und Nahinfrarotlicht, um Zellprozesse im Körper zu stimulieren. Während rotes Licht hauptsächlich in die Haut und das Gewebe eindringt, erreichen die tieferen Nahinfrarot-Wellenlängen auch Muskeln und Gelenke. Dadurch werden die Mitochondrien, die «Kraftwerke» der Zellen, aktiviert und die Produktion von Adenosintriphosphat angeregt, was den Zellen mehr Energie für Regeneration und Heilung gibt.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile?

Weil es viele Vorteile gibt, muss ich mich hier wohl auf meine Favoriten beschränken: Eine regelmässige Anwendung kurbelt die Kollagenproduktion an, was dem Hautalterungsprozess entgegenwirkt. Unsere Kundschaft berichtet oft auch über eine weichere Haut, da sich die Zellen schneller erneuern und eine bessere Schlafqualität, die sie mit ihren Smart-Devices wie Whoop und Oura messen; das Licht hat nämlich einen Einfluss auf die Melatoninregulierung des Körpers. Ich finde auch die Wirkung des Lichts auf Schmerzen und Inflammation besonders beeindruckend. Mir hilft es auch gegen Rückenschmerzen, und wir haben viele Kundinnen und Kunden, die das Licht nutzen, um Schmerzen in anderen Körperpartien zu lindern – egal, ob nach einem Unfall, einer OP oder im Alter. Zudem hilft mir das Full-Body Erlebnis mit meiner Winterdepression.

Wie lange dauert eine Behandlung und in welchen Abständen sollte man vorbeikommen?

Entweder elf oder 22 Minuten in einem Ganzkörper-Rotlichttechnologiebett – kombiniert mit einer geführten Meditation. Um das Licht an der Haut und am Körper kennenzulernen, sollte man mit der kurzen Variante beginnen. Die Wissenschaft hat wiederholt gezeigt, dass zehn Anwendungen innerhalb von drei bis vier Wochen nötig sind, um erste Resultate in puncto Faltenreduktion zu sehen. Schmerzlinderung und Entspannung bemerkt man hingegen sofort. Wir geniessen es jedes Mal, wenn neue Kundinnen und Kunden nach ihrer ersten Anwendung dermassen entspannt sind, dass sie geradezu aus dem Studio schweben. 

Stichwort Kollagen: Können wir nun aufhören, täglich Kollagen-Supplemente zu trinken?

Das ist eine interessante Frage. Nicht alle Kollagen-Supplemente sind gleich gemacht – es gibt zum Beispiel pflanzlich basierte Versionen und solche, die aus Tieren wie Rindern industriell produziert werden. Die Herkunft und die Produktionsprozesse haben einen Einfluss darauf, ob die Kollagenpeptide oder Aminosäuren, die man mit dem Supplement einnimmt, auch tatsächlich vom Körper aufgenommen werden und dann auch zur Kollagenproduktion benutzt werden können. Zudem enthalten einige gute Kollagen-Supplemente auch noch andere wichtige Nährstoffe für den Körper. 
Viele unserer Kundinnen und Kunden nehmen sowohl Kollagen-Supplemente ein als auch regelmässige Rotlichtanwendungen. Es gibt noch keine mir bekannte Studie, die genauer untersucht hat, ob beides gleichzeitig bessere Resultate erzielt als nur die Rotlichttherapie. Da beide Methoden anders auf die Zellen wirken, sehe ich es folgendermassen: Kollagen-Supplemente können die wichtigsten Baustoffe dahin bringen, wo das Licht die Zellen aktiviert, um die Kollagenproduktion effektiv zu stimulieren. 

Ihr Schönheitsgeheimnis?

Weniger ist mehr. Zusätzlich unterstütze ich die natürlichen Prozesse meines Körpers und achte zum Beispiel darauf, viele Probiotika einzunehmen, am liebsten in Form von Kombucha. Es gibt eine grosse Verbindung zwischen unserer Darmgesundheit und unserem physischen und psychischen Wohlbefinden. Unsere Serotoninproduktion (der Neurotransmitter, der unter anderem unsere Laune mit reguliert) findet zum Beispiel grössenteils im Darm statt. Eine gesunde Darmflora unterstützt einen gesunden Lebensstil und meine Schönheit von innen heraus.

Sind weitere Standorte in anderen Städten geplant?

Wir haben bereits einige konkrete Franchising-Anfragen und haben eine Vision für mehrere Studios in anderen Städten der Schweiz, als auch im Ausland. Wir sind begeistert, wie gut unser Konzept ankommt und fühlen, wie mir und Tanja Deisler (Co-Gründerin) diese regelmässige Auszeit guttut. Die Augen zu schliessen, die Meditation zu hören und komplett einzutauchen in das rote Licht, schafft ein holistisches Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
 

red. House of Collagen, Seefeldstrasse 152, 8008 Zurich