1. Tipp: Feuchtigkeit von innen und aussen ist der Schlüssel
Damit die Haut möglichst lange sonnengeküsst bleibt, ist die richtige Hautpflege ein Muss. Denn die Sonne entzieht der Haut Feuchtigkeit, was dazu führt, dass sie sich schneller schuppt. Dadurch verblasst die Sommerbräune schneller. Damit das nicht passiert, benötigt die Haut regelmässig eine Extraportion Feuchtigkeit. Ideal sind reichhaltige Kokos- oder Mandelöle oder After-Sun-Lotionen, die beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe vera enthalten. Wer zusätzlich viel Wasser trinkt, macht alles richtig. Denn ein hoher Wassergehalt im Körper sorgt dafür, dass die Haut elastisch bleibt und sich die Bräune langsamer verabschiedet.
2. Tipp: «Du bist, was du isst»
Apropos Feuchtigkeit von innen: Auch mit einer ausgewogenen Ernährung lässt sich die Bräune verlängern. Lebensmittel wie Karotten, Süsskartoffeln oder Spinat, die reich an Betacarotin sind, unterstützen den natürlichen Bräunungsprozess und schützen vor freien Radikalen. Diese entstehen zum einen durch schädliche Umwelteinflüsse wie UV-Strahlen und Luftverschmutzung oder werden zum anderen bei verschiedenen Stoffwechselprozessen vom Körper gebildet.
3. Tipp: Hautschüppchen entfernen
Anders als erwartet, beeinträchtigen regelmässige Peelings die Bräune nicht. Wichtig ist jedoch, dass man ein mildes Produkt wählt, das die Haut nicht zu stark beansprucht. Sanfte Peelings mit feinen Zuckerkristallen oder enzymatischen Inhaltsstoffen wie Bromelain aus Ananas oder Papain aus Papayas eignen sich hierfür besonders gut. Denn sie sorgen für ein glattes Hautbild und lassen die Sommerbräune gleichmässiger sowie strahlender aussehen.
4. Tipp: Richtig waschen Heisses Wasser trocknet die Haut aus.
Besser ist es, lauwarm zu duschen und milde Duschgels zu verwenden. Vorsicht gilt auch beim Trockenreiben: Statt die Haut mit einem Handtuch stark abzurubbeln, sollte man sie – wie bei einem Peeling – sanft abtupfen.
5. Tipp: Plan B
Sobald die natürliche Bräune zu schwinden beginnt, lässt sie sich mit einem Selbstbräuner wieder auffrischen. Ein mittlerer Bräunungsgrad wirkt natürlicher und frischer als ein dunkler.