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Zeitumstellung

Zeitumstellung

Winterzeit

Winterzeit macht müde – das kann man dagegen tun

In der Nacht vom 30. auf den 31. März werden die Uhren vorgestellt.

In der Nacht auf den 31. März

Eine Stunde weniger Schlaf: So gelingt die Umstellung auf Sommerzeit

Viele Menschen verfallen in der dunklen Jahreszeit in eine saisonale Depression.

Psychologin im Interview

Zeitumstellung: Was gegen den Herbstblues hilft

Müdes Kind

Keine Macht dem Mini-Jetlag

So bereiten wir Kinder auf die Winterzeit vor

Wecker und Frau im Bett, Zeitumstellung

Depression, Schlafstörungen und Infekte

«Zeitumstellung kann Menschen gesundheitlich schaden»

Aufwachen! In der Nacht von Samstag auf Sonntag müssen wir auf eine Stunde Schlaf verzichten.

Wider der Schlummertaste

Sommerzeit: Mit diesen Apps gelingt der frühere Start in den Tag

Durch die Zeitumstellung kann unser Schlafrhythmus gestört werden.

Die innere Uhr kann gestört sein

Eine Stunde weniger Schlaf: Tipps für die Umstellung auf Sommerzeit

Schlafendes Kind

Keine Macht dem Mini-Jetlag

So bereiten wir Kinder auf die Sommerzeit vor