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SI-Fitness-Coach Beatrice Bolliger empfiehlt folgende Yogaübungen, um den Energietank wieder zu füllen:
1. Halber Bogen: 3-6 Atemzüge, lösen, dann andere Seite
2. Heuschrecke: 4-6 Atemzüge, lösen
3. Fisch: 4-6 Atemzüge, Pause, Beine wechseln
Von Anouk Haimoff am 16. Mai 2011 - 15:43 Uhr, aktualisiert 20. Januar 2019 - 20:32 Uhr