Fitness

Alle Fitness-Trends im Überblick plus die besten Workouts für sportliche Anfänger und alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen – von Laufen über Yoga bis Crossfit.

Bindegewebe stärken

Hallo, straffer Po!

Diese Übungen stärken euer Bindegewebe

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Neue Dimensionen für den Körper

Was ist 3D-Training und warum ist es so wichtig?

Hört, hört, der Körper spricht

Schadet es, trotz Muskelkater Sport zu machen?

NEW YORK, NEW YORK - APRIL 01: Karlie Kloss is seen jogging on April 1, 2016 in New York City. (Photo by Tal Rubin/GC Images)

Auf die Plätze, fertig, los

7 Gründe, um endlich mit dem Joggen anzufangen

Woman Running Up The Stairs

Wenn ihr Abnehm-Schildkröten seid

Gebt nicht dem Stoffwechsel die Schuld, sondern euch

Yoga-Übungen für ein starkes Immunsystem

Jetzt dehnen wir uns gesund

3 Yoga-Übungen für ein starkes Immunsystem

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Gerade im Winter

«Regelmässige Fussmärsche wirken Depressionen entgegen»

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Kalorien easy wegpaddeln

5 Gründe, warum wir rudern sollten

Gegen Ende einer Schneeschuhtour im FrÃ¼hjahr. *** against End a Snowshoe Tour at Spring 1104301827 ,model released, Symbolfoto

Abseits der Skipiste

Das sind die besten Outdoor-Sportarten im Winter

Beim Skifahren sind Kraft, Kondition und Gleichgewicht gefordert.

Für mehr Kraft und Ausdauer

Auf die Piste, fertig, los! Übungen gegen Muskelkater

Beim Workout Stacking geht es nicht um die Dauer, sondern um die Wiederholungen.

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Mal so richtig high werden

Wer braucht Drogen, wenn man joggen kann?

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Na dann, Hals- und Beinbruch

Beim Planken hochschauen ist gefährlich

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Wandern im Herbst:

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Sportplatz

Harvard-Studie für den flachen Bauch

Das beste Training gegen ungesundes Bauchfett

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Eine Studie zeigt:

Warum wir häufiger, aber kürzer trainieren sollten

Bewegung ist wichtig für ein gesundes Herz.

Gegen Bluthochdruck

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Schwitzen

Es gibt schlimmere Arten sich abzukühlen

Warum wir es lieben sollten, zu schwitzen

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