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SI online spornt an! Hier finden Sie alles zum Thema Fitness.

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Beim Volleyball werden alle Muskelgruppen beansprucht.

Volleyball-Profi Tobias Krick klärt auf

Warum Beachvolleyball so gesund ist

Frau auf der Matte am trainieren.

Fitness ohne Fortschritt

Trainingsfehler: So bringt selbst hartes Training nichts

Joey Kelly (l.) mit tegut-Geschäftsführer Thomas Gutberlet auf der Zugspitze

Teamwanderung auf die Zugspitze

Joey Kelly und der Extremsport: «Das Feuer ist immer noch da»

Besondere Wellness-Routine: Courteney Cox steigt in den Gefrierschrank

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Eine Pulsuhr kann beim Konditionstraining sinnvoll sein.

Ausdauertraining nach Herzfrequenz: Funktioniert das?

Wadenkrampf nach Sport

Facharzt Dr. Bastian Marquass klärt auf

Das sind die besten Tipps gegen Wadenkrämpfe

A young woman is stretching her legs for the rest of the day on her bed.

3, 2, 1 – Schlaf!

Diese Dehnübungen helfen beim Einschlafen

ZURICH, SWITZERLAND - NOVEMBER 29: Roger Federer and Lynette Federer attend the Moet & Chandon Effervescence Event at Kunsthaus on November 29, 2022 in Zurich, Switzerland. (Photo by Remy Steiner/Getty Images for Moet & Chandon)

Lynette Federer: «Meine Enkel halten mich auf Trab»

Bindegewebe stärken

Hallo, straffer Po!

Diese Übungen stärken euer Bindegewebe

Atmung beim Sport

Energiefluss im Körper

Wer beim Sport besser atmet, ist leistungsfähiger

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Neue Dimensionen für den Körper

Was ist 3D-Training und warum ist es so wichtig?

Kraft- oder Ausdauertraining

Die Frage aller Fragen

Kraft oder Ausdauer – was ist denn nun besser?

Core-Training und mehr: So hält Taylor Swift sich fit.

«Unglaubliche Arbeitsmoral»

Taylor Swifts Workout: So krass ist das Training des Stars

Hört, hört, der Körper spricht

Schadet es, trotz Muskelkater Sport zu machen?

Young woman is drinking protein shake after jogging outside

Eiweiss aus Erbsen oder Reis

Was vegane Proteinshakes wirklich taugen

Goals

Wo bleibt eigentlich der Sixpack?

6 Fehler, die sportliche Fortschritte blockieren

NEW YORK, NEW YORK - APRIL 01: Karlie Kloss is seen jogging on April 1, 2016 in New York City. (Photo by Tal Rubin/GC Images)

Auf die Plätze, fertig, los

7 Gründe, um endlich mit dem Joggen anzufangen

Seit 1. April ist Cannabis in Deutschland teillegalisiert.

Suchtmediziner klärt auf

Cannabis und Sport: Kann Kiffen das Training verbessern?

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