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SI online spornt an! Hier finden Sie alles zum Thema Fitness.

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Unsplash/Dane Wetton

Neues Jahr, neue Motivation:

Das sind die Fitness-Trends 2023

Frau beim Stretching

Trainingseinheiten

Ist dieses Workout noch erotischer als Kamasutra?

Indoor-Cycling (l.) und Nordic-Walking waren dieses Jahr zwei der begehrtesten Sportarten.

Indoor-Cycling bis Nordic-Walking

Sport-Rückblick: Das waren die beliebtesten Fitness-Trends 2022

Schnee, Eis und Kälte müssen uns nicht vom Wandern abhalten.

Die wichtigsten Tipps vom Experten

Warum Joggen und Wandern «auch im Winter empfehlenswert» sind

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So viel werden wir pro Stunde los

Kalorienverbrauch: Das sind die effektivsten Sportarten

Indoor-Walking funktioniert sowohl mit Turnschuhen als auch barfuss.

Schont die Gelenke

Indoor-Walking ist der neuste Fitness-Trend

Mit Liegestützen lässt sich die Muskulatur stärken.

Interview mit Michael Despeghel

Darum ist Kraftsport auch Training für das Gehirn

Frau mit straffem Bauch

So verschwindet hartnäckiges Bauchfett endlich

Sport ist die neue Leidenschaft von Billie Eilish.

«Bin jetzt eine Fitness-Fanatikerin»

Das Hobby, das Billie Eilishs Leben verändert hat

Paul McCartney ist auch mit 80 Jahren noch topfit.

«Mein Angeber-Moment im Fitnessstudio»

Kopfstand mit 80 Jahren — Paul McCartney zeigt seine Yoga-Praxis

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Ab ins kalte Nass

So geht Outdoor-Sport bei jedem Wetter

Helene Fischer widmet sich schon bald wieder ihrem Fitnessprogramm.

Grosse «Rausch»-Tour steht bevor

Deshalb war Helene Fischer «in letzter Zeit einfach mal faul»

Nordic Walking

Schonendes Training

Nordic Walking ist gesund für Muskulatur und Gelenke

Malaika Mihambo konzentriert sich nach Silber bei den European Championships auf die WM 2023 und Olympia 2024

Weitspringerin über Leistung und Druck

Malaika Mihambo: «Die Erfolge anderer spielen für mich keine Rolle»

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Wake up, work out!

6 Gründe, wieso wir Frühsport machen sollten

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Flacher Bauch dank japanischem Handtuch-Workout

Seilspringen

So viel effektiver ist Seilspringen als Joggen

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5 Yoga-Übungen, die bei Menstruationsbeschwerden helfen

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