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SI online spornt an! Hier finden Sie alles zum Thema Fitness.

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HERZ-KREISLAUF-GESUNDHEIT

So werden wir gesund alt

Woman checking pulse with smartwatch after doing some sport in the evening.

Mehr Sex & Gemüse, weniger Stress & Zucker

4 Dinge, die ihr über eure Gesundheit wissen müsst

Elton John hat sich mit täglichem Laufen durch den Pool auf seinen grossen Abschied vorbereitet.

Grosse Abschiedstournee

Elton Johns Fitnessroutine: Täglich durch den Pool laufen

Bevor man mit dem Beckenbodentraining loslegt, ist es wichtig, ihn erst zu erspüren.

Stabilisation wichtiger Organe

Fünf schonende Beckenboden-Übungen für zuhause

Rear-view of an unrecognizable female cross-country runner in winter sports running shoe, running in the forest

Laufen über Stock und Stein

Trailrunning: Alle Fakten zur Jogging-Alternative

Prinzessin Kate gibt auf dem Heimtrainer alles.

CrossFit, Yoga und tägliches Joggen

Mit diesem Sport-Programm hält sich Prinzessin Kate fit

Was steckt hinter den grössten Gesundheits-Mythen?

Braucht man acht Stunden Schlaf?

Die grössten Gesundheits-Mythen im Check

Dieter Hallervorden und seine Ehefrau Christiane.

Star wird dieses Jahr 88 Jahre alt

Dieter Hallervorden: Der Pool und seine Ehefrau halten ihn fit

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Experte klärt auf

Warum wir jetzt rückwärts gehen sollten

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Vorsicht beim Stretchen!

6 Fehler, die wir beim Dehnen ständig machen

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Lieber vermeiden

Diese Jogging-Fehler verhindern das Abnehmen

Caro Daur

Effektiver als Sit-ups

Hollow Rocks sorgen im Nu für einen flachen Bauch

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Jetzt nicht aufgeben!

7 Tipps, um unsere Sportvorsätze durchzuziehen

Sport-Equipment

Wann soll vor und nach dem Training gegessen werden?

LOS ANGELES, CA - JANUARY 14: Hailey Bieber is seen on January 14, 2022 in Los Angeles, California. (Photo by Bellocqimages/Bauer-Griffin/GC Images)

Diese Sportbekleidung liegt 2023 im Trend

Frau steigt ins Eiswasser

Gute Idee! Gute Idee?

Wie gesund ist Eisbaden wirklich?

Keine Ausreden: Auch bei schlechtem Wetter ist joggen möglich!

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Die besten Tipps für mehr Motivation beim Sport

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Morgens oder abends?

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