Mind

Tipps für mehr Achtsamkeit und mentale Gesundheit im Alltag – bezogen auf Themen wie Stress, Beziehung, Sex und Liebe.

Ist aufräumen gut für die Psyche?

Ordnung für den Geist

Wie wirkt sich Aufräumen auf meine Psyche aus?

Achtsamkeit

Aufräumen im Kopf

Wie uns Achtsamkeit im Alltag entspannter macht

Zufriedene Frau ohne Selbstzweifel

The bigger the better

Tipps für ein höheres Selbstbewusstsein

Hund auf Bett

Das nehm ich mir übel

Schlechtes Gewissen – woher kommts?

Online-Dating

Dating-Expertin klärt auf

Alte Muster durchbrechen: Wie sinnvoll ist «Contra-Dating»?

Lästern oder Gespräche am Arbeitsplatz

Warum uns Lästern bei der Arbeit gut tut

Frau müde im Bett

Frühjahrsmüdigkeit ade!

Mit diesen zehn Tipps werdet ihr fit und munter

Stress-Eating

Hunger oder einfach nur gestresst?

Wie wir Stress-Eating überlisten

happy woman enjoying freedom

Raus aus der Routine

7 Tipps für mehr Abwechslung im Leben

Edelsteine

Ein bisschen kosmische Hilfe nötig?

Das sind die besten Heilsteine für eure Probleme

Triggerwarnungen

Suizid- und Gewaltszenen

Was ist eine Triggerwarnung – und wer braucht sie?

Pooping Anxiety Verstopfung

Wenn man dringend aufs WC muss, aber nicht kann

Instagram/lottaliinalove

Von Kondomen ganz zu schweigen

Warum ist es uns so peinlich, Klopapier zu kaufen?

Analog collage with plaster head model (mass produced replica of Head of Aphrodite of Knidos) and flowers

Von allen guten Geistern verlassen

Der übelste Liebeskummer ist nicht der romantische

Limerenz geht oft mit Kontrollverlust einher.

Liebe vs. Limerenz

Wenn Verliebtheit zur Gefahr wird

Umarmung

Wie lange eine Umarmung dauern muss, damit sie wirkt

Peggy Elfmann rät: «Angehörige sollten ihren Partner oder ihre Partnerin bei einer Depression zur Therapie ermutigen.»

Peggy Elfmann im Interview

Depressionen im eigenen Umfeld? Das sollten Angehörige wissen

Frau im Wald

Nicht nur Schlaf und Entspannung

Diese Angewohnheiten helfen, um dem Gehirn eine Pause zu geben

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